Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 28.85g | Prot: 78.90g | Carbs: 123.11g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Лактика Йогурт Греческий 4%, Ешь и Худей Картошка Пирожное, Дивинка Живые Злаки из Пророщенного Овса, Яблоко Антоновка. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Excess Free Печенье Миндальное, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете. Dinner: Огурец (с Кожурой), Excess Free Конфета Манго , Салат Айсберг, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Excess Free Печенье Миндальное. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|