Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 121.68g | Carbs: 171.87g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Ирис Ирис Крепыш, Брокколи, Куриное Филе Вареное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Магнит Сыр Сметанковый, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Морковь, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сметанковый Сыр 50%. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|