Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 118.23g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Российский, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Snacks/Other: Bonjour Десерт Vanilla, Овсяное Печенье, Шармэль Зефир Яблочный, Яблоки Белый Налив, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|