Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 72.00g | Carbs: 226.30g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Апельсин, Киви, Пятерочка Груша Конференция, Красное Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Слобода Биойогурт с Грушей и Злаками 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nellymakarova's Weight History
|