Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 37.28g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: Мёд, Чай, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, FanFan Ржаной Батард . Lunch: Чайная Ложка Борщ с Мясом, Сметана 20%, Соусом Песто, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Dinner: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Кинза, Оливковое Масло. Snacks/Other: Штолле Пирог с Вишней. more...
|
|
290 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana_mdm's Weight History
|