Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2720 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 147.78g | Carbs: 355.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Котлета Рыбная, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Рафинад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Сыр Российский, Котлета Рыбная, Макароны Отварные, Мандарины. Dinner: Лаваш Армянский, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Майонез, Хлеб Черный, ВкусВилл Заливное из Индейки, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Российский. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Банан. more...
|
|
3582 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|