Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
563 kcal
|
Fat: 13.92g | Prot: 62.19g | Carbs: 50.03g.
Breakfast: المراعي لبن, لوزين خبز التوست بر, بيضة مسلوقة. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), قودي تونة خفيفة بالماء والملح. Snacks/Other: الجريب فروت (الوردي والأحمر). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
صمود ٢٠١٣'s Weight History
|