|
Всем привет! Давно я тут не быль! Вот оно, после болезни то! Но, все эти отвесы обманчивы, ибо сейчас такой жор напал! Еле держусь! Как назло, жутко хочется какао🤤🤤🤤
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 83.02g | Carbs: 234.34g.
Breakfast: Банан, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ЯНТА Байкальске Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Манная Крупа, Сима Лэнд Варенье Клубничное. Lunch: Свинина Лопатка, Морковь, Лук Репчатый, Националь Рис Краснодарский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Сахар, Простой Выбор Молоко 2,5%, Слата Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Байкальский Снежок, Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|