Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
99 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 105.35g | Carbs: 165.66g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Староминский Сыродел Сыр Голландский , Пятерочка Киви, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Творожная Запеканка, Каждый День Цветочный Мед, Авокадо Авокадо, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Жареным Луком, Куриные Грудки (Жареные), Гречка. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Топленое Молочко , Яйцо. Snacks/Other: Семена Льна, Био Баланс Кефирный 1%, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malechka1988's Weight History
|