Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2731 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 100.58g | Carbs: 455.31g.
Breakfast: Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые. Lunch: Говядина Отварная, Суп, Кефир 2,5%. Dinner: Омлет с Молоком, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Курага, AIDA Лапша из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом, Кефир 2,5%, Сыр Голландский, Курага, Чай с Молоком, То, Что Надо! Изюм, Антонов Двор Пирожное Фруктово-Ягодное. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 1 hour and 30 minutes, Бег 4 км/ч - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 20 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bilkovdenis's Weight History
|