Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 107.48g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: فواكه اسنوائية مجففة مع المكسرات, بذور السمسم الكامل المجففة, شوفان, فول سوداني سوداني. Lunch: الفراولة, الموز. Dinner: البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), زبدة غير مملحة, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salma hakem's Weight History
|