Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
98.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 91.16g | Carbs: 66.77g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Мёд, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Курица с Овощами. Lunch: Куриный Рулет, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриный Бульон, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Курица Вареная. Dinner: Пекинская Капуста, Котлета Говяжья, Кофе с Молоком. more...
|
|
2643 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyusizorya's Weight History
|