Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
619 kcal
|
Fat: 17.85g | Prot: 53.20g | Carbs: 65.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Хлебец. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Болгарский Перец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Болгарский Перец. Snacks/Other: Сыр, Киви, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|