Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 108.25g | Prot: 95.65g | Carbs: 160.66g.
Breakfast: Yeşil Çay, Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Domatesler, Doğal Peynir. Lunch: Penguen Karışık Turşu , Kuru Fasulye, Şehriye Çorbası, Kır Pidesi. Dinner: Patlıcan Salatası, Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Lezita Piliç Döner, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Yeşil Çay, Su. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|