amira el asmer's Journal, 05 Mar 20

ثابت من رغم ان عملت دايت ومنعت الحلويات والسكريات 😔

67.5 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 2.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 March 2020:

300 kcal

Fat: 4.30g | Prot: 9.60g | Carbs: 56.00g. Snacks/Other: عيش بلدى عيش بلدى . more...

steady weight

Comments

محتاجه تاخدي وجبه بسيطه فري علشان جسمك يرجع يحرق

05 Mar 20 by member: eriny rona

انتي حاسبه الكالوري ع وزن جسمك والنشاط والسن وطولك و منقصه منه ولا لأ

05 Mar 20 by member: mo123321

السبب أن الدهون قلت بس دخل مكنها مياه و ده اسموا احتباس و علاجه شرب مياه كتير

05 Mar 20 by member: Fisho Coach

شكرا لنصايحكم انا حسبه ليا سعرات 1200سعره ف اليوم

05 Mar 20 by member: amira el asmer


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

amira el asmer's Weight History