Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2013
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 112.38g | Carbs: 247.22g.
Breakfast: Лосось, Хлеб с Отрубями, Икра, Хлеб с Отрубями. Lunch: сало, сахарное печенье, Грудка Индейки, плов. Dinner: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Торт Панчо, Тропический Фруктовый Салат из Ананаса, Бананов, Папайи и Гуавы (Консервированные с Густым Сиропом), Protein Казеин, Молоко (Полностью Обезжиренное). Snacks/Other: желе, пряник. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|