Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
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82.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2727 kcal
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Fat: 71.08g | Prot: 158.82g | Carbs: 283.16g.
Breakfast: NaturaleBio Olio di Cocco, Coop Caffè Solubile Classico, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. Lunch: Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Riso Carnaroli, Petto di Pollo, Carne, Findus Minestrone Tradizione, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Coop Caffè Solubile Decaffeinato , San Carlo Classica, Salati Preziosi Pop Corn, Peroni Birra. Snacks/Other: Coop Gallette di Mais Biologiche, Coop Caffè Solubile Classico, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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