Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 76.36g | Carbs: 64.15g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Granabella Сыр Чечил, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Краснокочанная Капуста, Морковь, Свеклы, Сельдерей, Чечевица Вареная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Семейные Секреты Ягодная Смесь, Авида Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Ашан Айва. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 16 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сливаненко's Weight History
|