rindra.riana's Journal, 05 Mar 20

lg ngalamin stuck udh 2 minggu..hihihi entah lah lanjut diet ini tp ga ketat amat..hiit cardio jalan tp segitu mulu..seama diet baru ngalamin stuck selama ini..ada saran kah sahabat fs..apa prefer break diet dl aja??

79.8 kg Lost so far: 24.2 kg.    Still to go: 24.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1135 kcal

Fat: 40.05g | Prot: 50.05g | Carbs: 146.73g.   Breakfast: Lemonilo Kari Ayam. Lunch: Nasi Putih, Ayam Geprek. Dinner: Mie Bakso. Snacks/Other: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber. more...

2447 kcal

Exercise: Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...