Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 161.36g | Carbs: 186.74g.
Pre-Breakfast: RLine BCAA Extra. Breakfast: Cofix Бельгийская Вафля, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Elevenses: Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Cofix Бельгийская Вафля, Банан. Supper: Хлеб Черный, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, RLine Total Complex. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
unitazov's Weight History
|