Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
494 kcal
|
Fat: 14.74g | Prot: 29.26g | Carbs: 61.95g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Alpro Миндальное Молоко, Termer Изюм Чёрный Джамбо, Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Курага , Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Айсберг, Бахетле Котлеты Рыбные из Судака Паровые. Snacks/Other: Мультизерновой Хлеб, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|