Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 125.20g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Говядина Постная, Морковь, Редис, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Перловка. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Компас Здоровья Льняные Крекеры с Подсолнечником , Черника (Несладкая, Замороженная), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Абрикосовые Косточки, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|