Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 92.24g | Carbs: 182.26g.
Breakfast: Икра Лососевая, Сливочное Масло, Хлеб. Lunch: Базилик, Петрушка, Куриное Филе Вареное, Грецкие Орехи, Растительное Масло, Фасоль Стручковая, Икра Лососевая, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие , Яйцо, Сахар, Молоко, Белая Мука. Dinner: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Нут, Тыквенные Семечки, Клубника, Овсяные Отруби, Кефир 1%. Snacks/Other: Арахис, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Изюм, Курага, Печенье Зерновое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_tim's Weight History
|