Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
97 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 51.96g | Carbs: 209.17g.
Breakfast: Яготинский Сметана 15%, Творог 9%, Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Шампанское, Roshen Торт Золотой Ключик, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Перепелиное Яйцо, De Luxe Льняное Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Брынза, Vita Verde Салат Беби Микс. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|