Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 137.11g | Carbs: 48.58g.
Breakfast: Яичный Омлет, Ашан Шампиньоны, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Granabella Сыр Чечил, Свеклы. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Сладкий Красный Перец, Чечевица Вареная, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Минтай Запечённый, Минтай Запечённый, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Рыба Вяленая, СТМ Икра Воблы Вяленая. Snacks/Other: Cheese Gallery R Сыр Ломтиками 20%. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours and 1 minute. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сливаненко's Weight History
|