Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 220.03g | Carbs: 73.54g.
Breakfast: Магнит Сыр Королевский, Яблоко Зеленое, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Scitec Nutrition Аминокислоты. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Тыквенные Семечки, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хек Запеченный, Scitec Nutrition Аминокислоты. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|