Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
98.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2302 kcal
|
Fat: 147.47g | Prot: 89.72g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Омлет с Грудинкой на Сливках и Сметане с Чесноком, Хлебец, Русское Море Икра Минтая. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Холодец, Хлебец. Dinner: Nestle Кит Кат, Макароны с Маслом, Мираторг Купаты Экстра. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Сметана, Мандарины, Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|