Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 96.15g | Prot: 134.98g | Carbs: 190.38g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Глобус Горошек Зелёный, Омлет из 4-х яиц. Lunch: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Рыба Копченая, Омлет из 4-х яиц, Помидоры, Индейка Отварная. Dinner: Плов со Свининой, Лента Куриный Фарш. Snacks/Other: Ferrero Raffaello, Milka Шоколад Молочный, Ironman Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|