Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 110.37g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Base Bar Протеиновый Батончик, Махеевъ Джем Вишнёвый, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Пятерочка Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Каравай Кубани Хлеб Скандинавский, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле. Dinner: Geneticlab Multi Pro Печенье, Бифилакт Биота, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|