Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 179.98g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Белый Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Хуторок Творог 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб, Помидоры, Овощи Гриль, Минтай Запечённый. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оливье без Заправки, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|