Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 39.38g | Carbs: 157.57g.
Breakfast: العسل, موزة. Lunch: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), Mcvities Biskrem, اليوسفي, شوربة الدجاج مع الشعيرية. Dinner: موزة, شوربة الدجاج مع الشعيرية, ألواح الشوكولا الداكنة, اللوز. Snacks/Other: El Bawadi Tahini 100% Pure Ground Seed Paste, كرات لحم البقر (كفتة), Almarai حليب قليل الدسم, الجرانولا محلية الصنع (في المنزل), فاكهة الكيوي, التفاح الأصفر اللذيذ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eamy1091988's Weight History
|