Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 73.61g | Carbs: 180.56g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Мёд, Bonduelle Огурцы Маринованные, Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Гороховая Каша, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Global Village Баклажаны в Аджике . Dinner: Пшеничный Хлеб, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Курага, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Болгарский Перец, Оливковое Масло, ВкусВилл Проростки Фасоли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|