|
без изменений, но я все никак не могу взять себя в руки, конфетки мимо моего рта не проходят, к сожалению
|
51.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 68.45g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Груша, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Печенье Рыбки, Рафаэлло Конфета, Orion Чокопай. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 1 hour and 31 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|