Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 109.70g | Carbs: 184.34g.
Breakfast: Millennium Extra Brut 80%, Мёд, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Грецкие Орехи, Банан, Хуторок Творог 0,2%. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Варенье, Киевхлеб Лаваш Армянский, Сыр Российский, Куриное Филе, Лук, Верес Горчица с Хреном, Томатный Кетчуп, President Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Кулиничи Хліб Пушкарівський, President Сметана 10%, Окрошка. Snacks/Other: Миндаль, Варенье, Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|