Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 133.44g | Carbs: 214.43g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Яйцо Куриное, Коломенское Хлеб Ароматный. Lunch: Каша пшеничная с овощами. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Креветки, Maltagliati Макароны. Snacks/Other: Кондитерская Прохорова Медовик, Base Bar Протеиновый Батончик, Just Brutal Чипсы со Вкусом Сладкого Тайского Перца, Zatecky Gus Пиво Светлое, Pupo Райская Дыня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|