Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
115.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 24.53g | Prot: 60.88g | Carbs: 109.40g.
Breakfast: Творог 5%. Lunch: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кабачковая Икра, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кабачковая Икра, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika####'s Weight History
|