Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 78.16g | Carbs: 65.38g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Белсыр Сыр Cheese Light 20%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Нут (Вареный). Dinner: Шампиньоны, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Петруха Фарш Куриный Аппетитный. Snacks/Other: Семейные Секреты Ягодная Смесь, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Картофель по-Деревенски. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours and 21 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сливаненко's Weight History
|