Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
673 kcal
|
Fat: 18.43g | Prot: 57.78g | Carbs: 66.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Champion Чернослив без Косточек, Орехомания Изюм Чёрный Джамбо , Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Овсяная Каша на Воде, Alpro Миндальное Молоко, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные. Lunch: Приготовленные Свеклы (Свежие), Корюшка Жареная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Лента Курага без Косточки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|