Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 97.23g | Carbs: 166.17g.
Breakfast: Брест Литовск Творог 3%, Президент Сметана 30%, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Мёд, Джемы и Варенья, Банан, Пшеничный Хлеб. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 42 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 2 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 1 hour, Standing - 1 hour and 45 minutes, Resting - 10 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|