Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 78.78g | Carbs: 225.71g.
Breakfast: Calve Сырный Цезарь Соус, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Макфа Вареные Макароны. Lunch: Говядина Тушеная, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Иммунитет», Слобода Биойогурт с Грушей и Злаками 2%. Snacks/Other: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), 365 Дней Тарталетки для Салатов, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Макси Сосиска в Слоеном Тесте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жора Похудейка's Weight History
|