Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
98.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3148 kcal
|
Fat: 142.61g | Prot: 251.13g | Carbs: 222.63g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий с Крыжовником , Курица Вареная, Бабаевский Элитный 75% Какао, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Творог 5%, Кедровые Орехи, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Яблоко. Lunch: ВкусВилл Зефир Ванильный, Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, ВкусВилл Соус К Салату из Запечённой Свеклы с Сыром Фета и Киноа, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа, Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Фарш из Телятины, Аджика. Dinner: Банан, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Цветная Капуста, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugeny_ultra's Weight History
|