Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
67 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 118.53g | Carbs: 132.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко, Now Foods Омега-3, Творожная запеканка с вишней. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Голубика, Манго, Малина, Агзамов Торт Пломбир-Клубника, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Печеночные Котлеты, Be Fresh Сельдерей, Сладкий Красный Перец. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Атом Протеин. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Черемушки Лаваш Тонкий, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|