Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 130.19g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Салями, Холодец из Курицы, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Печень Говяжья Жареная, Шампиньоны Тушеные, Corrado Томаты в Собственном Соку, Пекинская Капуста, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Картошка Тушеная, Капуста Жареная, Желудки Куриные. Dinner: Желудки Куриные, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная, Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные, Печень Говяжья Жареная, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Other: Corrado Томаты в Собственном Соку, Холодец из Курицы, Сарделька, Белый Город Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Kotanyi Корица Молотая, Простой Йогурт, Творог 9%, Мандарины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
|
3667 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cross Training - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|