Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 106.66g | Carbs: 257.37g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сыр Фета, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Редис, Кускус (Вареный). Lunch: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Nordic Галета из Овса с Фруктами , Norven Сьомга Слабосолена, Premialle Фета, Имбирь, Редис, Красный Сладкий Перец, Август Гречка Нежаренная, Розумний Вибір Семя Льна, Lactel Лактония Кефирная 0,05%. Dinner: Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Шпинат, Капуста, Курица, Мёд, Sonko Рисовые Хлебцы, Фундук, Миндаль, Lactel Лактония Кефирная 0,05%. Snacks/Other: Йогурт Греческий, Миндаль, Nordic Галета из Овса с Фруктами , Печеное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|