Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 59.76g | Carbs: 336.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Гречка, Бон Буассон Байкал, Мандарины. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, АТБ Помидор , Рыба Вяленая. Snacks/Other: Оболонь Вода с Лимоном и Апельсином, Оболонь Вода с Лимоном и Апельсином, Кофе с Молоком, АТБ Банан, Bebeto Жевательные Конфеты, Delites Печенье 🍪. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|