Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
100.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 109.22g | Carbs: 20.83g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: ВкусВилл Котлетки из Индейки Особые, Велком Ветчина Вареная из Окорока, Лук, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Лента Перец Чили, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmoolehka's Weight History
|