selemka73's Journal, 11 Mar 20

selemka73's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020

80.3 kg Lost so far: 3.9 kg. Still to go: 20.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 March 2020:

959 kcal

Fat: 48.95g | Prot: 48.83g | Carbs: 87.35g. Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Виктория Перловка с Грибами, Салат из Помидоров и Огурцов, Красная Фасоль (Консервированная), Шампиньоны Тушеные, Малиновое Варенье. Dinner: Coffee Like Капучино (400мл). Snacks/Other: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Epica Йогурт Питьевой Натуральный . more...

2310 kcal

Exercise: Elliptical - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

selemka73's Weight History

View Complete History

selemka73's Journal, 11 Mar 20

Submit a Comment

selemka73's Weight History