Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 68.57g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Помидоры, Семенишна Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Сосиски. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Шоколад, Зефир, РИФ Омуль Холодного Копчения, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Молоком, Конфета, Груша, Сахар, Семенишна Сметана 30%, Творог 18%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина180765's Weight History
|