Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 81.04g | Carbs: 144.92g.
Breakfast: Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lunch: Говядина Тушеная, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Smart Formula Батончик "Спорт", Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Other: Smart Formula Батончик "Спорт". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жора Похудейка's Weight History
|