Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 114.83g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика, Помидоры, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Gruntaler Сыр Легкий 15%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Макларин Кефир 1%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные. Snacks/Other: ВкусВилл Морс Облепиховый с Мякотью, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Boxing - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|